Sua mãe ou sua avó com certeza já disseram alguma vez que “saco vazio não para em pé”. E não para mesmo. Por isso, recomendamos que você se alimente bem no dia da prova.
Atenção a um detalhe: se alimentar bem não significa comer muito ou comer a todo instante para evitar ficar com fome. Se comer mais do que está acostumado ou comidas muito pesadas como frituras ou massas será grande o risco de você sentir sono durante a prova. Ao mesmo tempo, se comer muito pouco você pode sentir fome e isso pode deixá-lo desconcentrado e incomodado.
Nossa dica, então, é para que você mantenha sua rotina o mais próximo possível da que está acostumado. Um bom café da manhã e o almoço preparado pela mãe com certeza vão ajudá-los a ter energia suficiente para a prova.
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